Məhsul bir funksiyadır, belə ki, iki nəfər idman edə bilər.
Üst ayaqların daxili və xarici hissələri bədənin bacak-bel qovşağında əzələlər və oynaqlar işləmək - bədənin bu hissəsində əzələlərin uzanması qan dövranı və əzələlərə daha çox oksigen imkan verəcək şəkildə istehsal olunacaq.