Aerobika və fitness məşqləri üçün ideal avadanlıqdır. Əsas bədən gücünüzü artırmaq və məşqdən sonra rahatlamaq üçün əladır. Gücünüzü, rahatlığınızı və tarazlığınızı artırır. Xüsusilə uşaqlar və yaşlı insanlar üçün uyğundur - standart fitness toplarından quruluşuna görə fərqləndiyi üçün daha çox sabit duruşa. Bu tip topların uşaqlar və yaşlı insanlar tərəfindən istifadəsi daha təhlükəsizdir.